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El Viaje al Amor – Eduardo Punset.

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Una vez más, Eduardo Punset nos cuenta algunos de los secretos del amor, bajo el prisma de la ciencia, de la bioquímica, y del sistema hormonal. Comienza con las necesidad de fusionarse de  los núcleos atómicos para poder formar las primeras moléculas. Nos recuerda una época, donde las primeras células  rápidamente evolucionaron hacia formas más complejas, necesitando fusionarse entre si para iniciar procesos metabólicos más complicados.

“Cada organismo busca ansiosamente en otros la energía que no tiene o la protección ante la incertidumbre”. Compartir la vida es facilitar su supervivencia y su estabilidad. Esta necesidad de fusión la vemos en todas las formas de vida de nuestro planeta. De nuevo nos recuerda la conducta del bebé, lo importante que es sentirse querido y formando parte de una familia, ya que le va a generar una estabilidad y una seguridad para su vida de adulto. El niño en el primer día de colegio, siente tanto miedo a la separación de la madre, como el adulto ante la separación de su pareja, ya que funcionan los mismos circuitos neuronales.

Y si nos explica el amor, no puede faltar hablar del desamor, o la disolución del amor. Pero como algo transitorio, él nos habla de unas etapas, que serían:

– El impulso de fusión, siendo esta una condición inexcusable pera sobrevivir.

– La construcción del nido, que seria una etapa de planificación y organización  para la llegada de unos hijos

– Etapa de negociación, donde los hijos ya se han ido de casa, dejando un espacio, que corre el peligro de ser llenado por el “Desamor”. Es cuando la pareja debe de continuar vivenciando y experimentando juntos esta nueva etapa, con toda sorpresa de la gran aventura que es la vida.

      …Estar preparado para afrontar los acontecimientos es poseer una reserva de virtud.  ( Tao Te King )

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Hermann Hesse

hermann_hesse Conocí a Hesse el verano del preu, tal vez antes. Desde entonces siempre me ha acompañado. Su obra me deslumbró, su despertar en “Demian”, su visión del Buda en “Siddharta”, su hombre solitario en el “Lobo estepario” los estados anímicos, su análisis del comportamiento de los adolescentes en su “alma de niños”, el deseo de vivir del “ultimo verano de Klinsor”. Su obra siempre me fascinó, por lo que en un blog dedicado a comentar libros he creído necesario hablar de Hesse. Su obra la  conservo, la releo y recuerdo aquellos días en que iba poco a poco descubriendo a sus personajes, sus contradicciones y sus locuras.

“No puedo adjudicarme el título de sabio -escribe en la introducción de Demian- he sido un hombre que busca y aún lo sigo siendo pero ya no busco en las estrellas y en los libros, sino que comienzo a escuchar las enseñanzas que me comunica mi sangre. Mi historia no es agradable, tiene un sabor a disparate y a confusión, a locura y a sueño, como la vida de cada hombre que deja de engañarse a si mismo. La vida de cada hombre es un camino hacia si mismo, todos procedemos del mismo abismo pero cada uno tiende a su propia meta. Todo hombre merece el máximo respeto ya que en cada uno sufre una criatura, en cada uno es crucificado un salvador”.

Convivir – Luis Rojas Marcos

Luis Rojas Marcos - Convivir Luis Rojas Marcos, ha publicado el pasado año, en el mes de febrero, un libro titulado “Convivir”, donde nos relata las dificultades que a veces se presenta en la convivencia diaria.
Todos nacemos con la capacidad de amar y de dejarnos amar. Necesitamos a los demás y dependiendo de la forma que tengamos de relacionarnos, nuestra vida será más o menos gratificante. Existen conductas interfieren seriamente en nuestras relaciones afectivas y en nuestra convivencia diaria. Los miedos y las ansiedades son una de las causas más frecuentes de esta alteración en nuestro equilibrio emocional.
Toda nuestra conducta se forja durante nuestra infancia, siendo de gran importancia la familia y la figura materna. Un niño enfadado, un niño triste o un niño apático, se convierte en un adulto inseguro, donde la aparición del miedo y de la ansiedad es más frecuente que en un adulto que en su infancia fue optimista y seguro de si mismo.
Está comprobado que la capacidad de ayudar y de perdonar, nutre la autoestima resultando más gratificante la convivencia.
La persona vitalista tiende a dedicar más tiempo a las actividades sociales, por lo que aumentan sus posibilidades de conocer y diversificar todos estas fuentes de convivencia, al contrario que una persona solitaria.
Aprender a convivir requiere una gran dosis de sinceridad, optimismo y flexibilidad. Debemos ser conscientes de que necesitamos de los demás, para nuestro propio enriquecimiento y el de la especie.

La Auténtica Felicidad – Martin E. P. Seligman

Martin Seligman - La Autentica Felicidad En este libro, editado en marzo del 2003, el Dr. Martin Seligman, sostiene que la felicidad, no solo es posible, sino que puede cultivarse identificando lo mejor de nosotros mismos y desarrollando estos aspectos. Creó el concepto de “optimismo aprendido”, siendo el máximo representante de la psicología positiva.
Señala la diferencia entre situaciones placenteras (donde el efecto desaparece rápidamente) y las situaciones gratificantes (cuyo efecto es mas duradero y están relacionadas con la generosidad). El estudio ha durado 35 años, comparando el grado de felicidad, con respecto al dinero, salud, matrimonio, vida social, y creencias religiosas. Resultando que poco tiene que ver todo esto con la felicidad, se ha visto que el dinero en un principio puede causar felicidad, pero al poco tiempo se vuelve a caer en el mismo estado de infelicidad. En cuanto a la salud, se vio que estaba más unida a la creencia religiosa, con lo cual se hizo notar que las personas con una cierta creencia son mas felices que las que no la tienen.
En realidad el estudio lo que demuestra es que el grado de satisfacción, el grado de gratidud, y la generosidad nos ayudan a encontrar la auténtica felicidad.
Siempre me interesó el comportamiento humano, tal vez ello fué lo que me llevó a estudiar medicina, sentía una gran curiosidad por entender por que la vida era muy sencilla para unas personas y en cambio para otras eran auténticas tragedias griegas .Por ello estudié el sistema Nervioso a fondo, trabajé en el departamento de Neuroanatomia, luego en un consejo de investigación superior de sistema nervioso, y bueno, las neuronas te cuentan cosas… te explican como sucede cosas, pero la felicidad, solo la podemos encontrar trabajando con nosotros mismos a lo largo de toda una vida, bien… me parece una buena empresa.